Mihin katosivat perheiden yhteiset ateriat?

Koululaisten arjessa perheen yhteiset ateriat ovat peri harvinaisia. Yli puolet koululaisista sanoo, etteivät he syö koulupäivinä yhdessä perheen kanssa.

Viisykkönen käy läpi Kirkkonummen kouluterveyskyselyä, nyt vuorossa on ravitsemus.

Kirkkonummen koulujen terveyskyselyssä tiedusteltiin myös syömistä ja ruokailuja. Peruskoulun kyselyyn vastasi yli 900 oppilasta 8. ja 9. luokilta.

Kysymys: Syökö perheesi yhdessä aterian iltapäivällä tai illalla?

Vastaus: Koululaisista 55 prosenttia ei syö kotona yhdessä.

Kirkkoharjun koulun terveydenhoitaja Tuula Kuha sanoo, että koko hänen työuransa ajan tämän asian merkitys ja arvo on kasvanut jatkuvasti.

- Kerran tässä kahdeksanluokkalainen kertoi kyyneleet silmissä, ettei ole nähnyt koko perhettä koolla pitkään aikaa.

Ruokailu kotona on koululaisille erityisen tärkeää, koska siinä koko perhe näkee toisensa samalla kertaa.

- Silloin voidaan paremmin, asiat tulevat selviksi, se on kaikille eduksi.

Paljon koululaisten kanssa työtä tekevä raittiussihteeri Katri Lahtinen korostaa yhteisissä aterioissa myös sitä, että ongelmat tulevat selvemmin esille.

- Esimerkiksi syömishäiriöissä nuoret pystyvät peittelemään ongelmaa pitkäänkin, jos perheessä syödään kovin harvoin samassa pöydässä yhdessä tai ei syödä koskaan, Lahtinen toteaa. 

Kysymys: Kuinka usein syöt aamupalaa (muutakin kuin vain kahvia, mehua tai muita juomia) kouluviikon aikana?

Vastaus: Koululaisista 39 prosenttia ei syö joka koulupäivä aamupalaa.

- Erään kerran yksi oppilas tuli ja valitti päänsärkyä. Rupesimme selvittämään, milloin hän oli syönyt jotain viimeksi. Tosi hurja juttu. Siitä oli 17 tuntia, koska aamupala oli jäänyt väliin, Kuha päivittelee.

Aamupalan syöntikin liittyy Kuhan mukaan nukkumiseen. Jos on aamulla väsynyt, herää liian myöhään, ei ole aikaa syödä aamiaista.

Kuha korostaa aamiaisrutiinissa myös tottumuksen merkitystä.

- Jos aamiainen ei maistu, ottaa sen vain tavaksi, ja kahden viikon kuluttua elimistökin alkaa sitä haluta.

Kysymys: Kuinka usein syöt koululounasta kouluviikon aikana?

Vastaus: Koululaisista 61 prosenttia syö joka päivä lounaan koulussa.

Kouluruokailusta puhutaan paljon. Enemmistö koululaisista käy koulun ruokalassa syömässä. Mutta syömättä jättää kuitenkin lähes 40 prosenttia yläluokkalaisista.

- Sitten on kysymys vielä, mitä syödään. Osa ottaa järkevästi eri osat lounaasta, salaatit ja muut. Mutta hajonta aterian koostumuksessa on oppilailla todella suuri, Kuha sanoo. 

Kysymys: Syötkö välipalaa koulussa?

Vastaus: Koululaisista 48 prosenttia ei syö lounaan lisäksi muuta koulussa.

Kuhan mielestä olisi tärkeää, että välipalaakin syödään, koska pitkinä päivinä tulee helposti liian monta tuntia ravinnotta.

Kouluilla yritetään järjestää välipalatarjoilua, mutta sekin on aika monimutkaista, sillä se on maksullista.

Kirkkonummen yläkoululaisista vain 10 prosenttia kertoo käyttävänsä koulujen välipalamyyntiä. Vajaat 20 prosenttia tuo välipalan kotoa.

Kaikkein eniten välipalaa haetaan kaupasta tai kioskilta.      

> Kysely 1/5: Alaikäisten on helppo ostaa tupakkaa Kirkkonummella
> Kysely 2/5: Kännykät rohmuavat koululaisten yöunta

> Energiajuomat kiellettiin Kirkkoharjun koulussa